糖尿病人能吃水果，但需要掌握一些技巧。水果中的果糖和葡萄糖消化,、吸收較快，升高血糖的作用的確也快,，但水果富含維生素,、膳食纖維、無機鹽等營養(yǎng)素,，這些元素對維持人體健康也至關(guān)重要,。所以，對于水果,，糖尿病人既不能一點也不吃,，又不能隨心所欲地吃。在病情較為穩(wěn)定的時候,，“糖友”們可以適當(dāng)吃點含糖量低的水果,，例如蘋果、獼猴桃,、檸檬,、梨、櫻桃,、桃等,，這些水果短時間內(nèi)不容易快速升高血糖。選擇了合適的水果后,，還需要注意合理控制總熱量和進(jìn)食量,，不要一次性大量攝入。