北京師范大學(xué)教育學(xué)部家庭教育研究中心發(fā)布的《2016年中國(guó)親子教育現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》中提到,，87%的家長(zhǎng)承認(rèn)自己有過焦慮情緒,，其中近7%的家長(zhǎng)存在重度焦慮,。在焦慮的支配下,，個(gè)體的行為會(huì)出現(xiàn)反常，甚至有走向極端化的傾向,。不僅對(duì)自己會(huì)提出更高的要求和標(biāo)準(zhǔn),，也會(huì)要求孩子按自己設(shè)定的方向前行，如果彼此之間出現(xiàn)了沖突與對(duì)立,，又會(huì)進(jìn)一步加劇焦慮感,，最終形成惡性循環(huán)。

望子成龍,，望女成鳳,，是每個(gè)家長(zhǎng)共同的心愿和目標(biāo)。在時(shí)下這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)又多元化的時(shí)代,，做家長(zhǎng)難,，做一名合格的家長(zhǎng)更難。家長(zhǎng)的焦慮主要來源于三個(gè)方面,，一是家長(zhǎng)規(guī)劃與孩子意愿發(fā)生的沖突,；二是同質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)所帶來的內(nèi)卷；三是成功門檻的提高增加了教育的成本,，對(duì)個(gè)人情緒也會(huì)帶來關(guān)鍵性影響,。

包辦式教育根深蒂固并具有很強(qiáng)的慣性,，從穿衣睡覺、讀書就業(yè),、結(jié)婚生育等各個(gè)方面,，父母都在其間扮演著決策者與決定者的角色，如果孩子的意愿與家長(zhǎng)能很好地匹配,，彼此之間就會(huì)和諧共生并相輔相成,，反之就會(huì)產(chǎn)生矛盾、形成沖突,，久而久之,，家長(zhǎng)就會(huì)有強(qiáng)烈的挫折感和失敗感，并由此形成焦慮,。

在人才的培養(yǎng)上,，看似條條大路通羅馬，實(shí)則殊途同歸——拼命過獨(dú)木橋,，把考985,、211院校作為終極目標(biāo)，既增加了競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度,，又導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)卷化,。有調(diào)查顯示，在同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)的情況下,，時(shí)下拔尖的現(xiàn)象更加明顯,，教育負(fù)擔(dān)成了橫亙?cè)趯W(xué)生、家長(zhǎng)和老師面前巨大的鴻溝,，并因此內(nèi)卷成一種普遍化的社會(huì)焦慮,。

相比于過去，個(gè)體取得成功的門檻變得越來越高,，看似處處充滿機(jī)會(huì)但很難抓住,，“躺平”就成了很多人逃避現(xiàn)實(shí)的無奈之舉，也是催生焦慮的一個(gè)源頭,。很多孩子之所以厭學(xué)而在游戲中尋找樂趣,，并不是簡(jiǎn)單的“陪伴過少”，更多源于學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力太大,，取得成功的門檻太高而日漸喪失了信心,，消極情緒成為主導(dǎo)。

消除和減少焦慮才能回歸正常,，也才有了成為合格家長(zhǎng)的基礎(chǔ),。教育是一門科學(xué)，需要講求技巧但更要尊重規(guī)律,，不然就會(huì)事與愿違,。避免被負(fù)面情緒左右,，減少家庭教育和角色扮演過程中的焦慮化，一方面需要家長(zhǎng)有正確的認(rèn)識(shí),，要尊重孩子的意愿并懂得放手,，不大包大攬，必要時(shí)順其自然,。另一方面,，要適度降低個(gè)人預(yù)期，從最現(xiàn)實(shí)的層面去規(guī)劃路徑,。一個(gè)班只會(huì)有一個(gè)第一名,，不會(huì)所有人都并列，精英只是少數(shù),，而大多數(shù)人都很平凡,。接受孩子的平凡是父母應(yīng)有的素養(yǎng)，也是預(yù)防和減少焦慮的關(guān)鍵,?？辞辶爽F(xiàn)實(shí)并適度調(diào)低預(yù)期，路徑規(guī)劃和教育方式才會(huì)科學(xué)合理,。