寒假中,，居家生活一段時間后,，有的孩子曾經(jīng)有規(guī)律的作息時間被打亂：手機(jī)成了最親密的朋友，刷視頻,、打游戲,，習(xí)題寫不了幾行就開始煩躁,，加上晚睡晚起的生活節(jié)奏，每天過得稀里糊涂,。家長無奈地表示,，沒有興趣班、提高班填充假期生活,，加上孩子上中學(xué)后有了自己的主意,，合理安排假期時間成了一道家庭難題。

天津市實(shí)驗(yàn)中學(xué)劉艷秋老師說,，初中階段是孩子身心發(fā)展最快的時期,。孩子的主觀意識在增強(qiáng)，家長不能再用小學(xué)時的老辦法,，強(qiáng)令讓孩子遵守計劃只會讓孩子反其道而行,。其實(shí)寒假是一個很好的補(bǔ)充提高的時機(jī)，比如對初中生來說,，可以在這個假期讀一讀中考語文要求的12部名著的原著，彌補(bǔ)平時只是通過做題了解名著“皮毛”的不足,。

劉艷秋老師建議,，孩子剛上初中，家長一定要在時間規(guī)劃上給孩子領(lǐng)路,，告訴孩子自己在時間管理上的經(jīng)驗(yàn),，并跟孩子做好約定，每天要達(dá)成幾項目標(biāo),。具體到假期的每一天,，家長可以讓孩子利用手機(jī)的鬧鐘功能來分配時間。比如一小時讀書時間,、一小時鍛煉時間,、一小時休閑時間等。也可以在假期讓孩子好好培養(yǎng)興趣愛好,，動靜結(jié)合,，使身心得到更好的放松。如果家長工作時間允許,，在上午下午時段跟孩子通話或視頻,，督促孩子完成約定任務(wù)。