在每一個家庭里,，孕婦都是家里的重點保護對象,，尤其是懷孕后,，孕婦身體會發(fā)生較大變化,，伴隨著孕齡的逐漸增大，準媽媽們的擔心越來越多,，甚至一些孕婦還會伴隨有產(chǎn)前焦慮的問題,，時刻擔心胎兒的身體健康。除了孕婦定期的產(chǎn)檢可以了解胎兒情況,，在各個階段,，孕婦的各種身體指標也可以用于判斷寶寶是否健康。

孕早期的孕吐反應(yīng)

一般孕婦在孕6周開始就會出現(xiàn),，有典型的早孕反應(yīng),，例如惡心嘔吐，這種反應(yīng)會持續(xù)到12周左右,，一些孕婦還會持續(xù)到12周以后具體的孕吐開始時間和持續(xù)時間和孕婦個人體質(zhì)有關(guān),。

針對孕婦早期的孕吐反應(yīng)。初期孕婦食欲不佳是正常的,，對此,，在護理時需要少吃油膩食物，以清淡為主,，要保證少吃多餐,。孕早期的孕吐主要是由于激素水平變化引發(fā)的，這種孕吐是正?，F(xiàn)象,，不必過度擔憂。但如果孕吐反應(yīng)過于嚴重,，則要前往醫(yī)院進行檢查,，以防妊娠合并癥。

孕中期的胎動現(xiàn)象

在懷孕4個月左右,，進入到孕中期這一時期,，孕婦可以明顯感受到腹中寶寶的胎動。這種胎動現(xiàn)象最初比較微弱,，就如同胃腸道蠕動一樣,，但到后續(xù)，在孕第18周左右胎動現(xiàn)象就會較為明顯,。孕婦如果想借此判斷寶寶的發(fā)育情況,，可以通過監(jiān)測胎動次數(shù)進行判斷，正常情況下一個小時胎動3~5次左右,，或者12個小時內(nèi)胎動30~40都是正常的,。如果胎動次數(shù)或頻率突然減少或突然加劇，都應(yīng)該提高警惕。

在懷孕三個月之前,，孕婦的外觀體型不會有較大變化,，也難以明顯判斷出屬于孕婦，但在懷孕三個月后,，伴隨著胎兒的發(fā)育,，孕婦的肚子也逐漸變大。在16周左右,，孕婦的肚子會明顯快速增大,，孕肚明顯，并會伴隨著胎兒的發(fā)育日益明顯,。一般孕婦的孕肚會根據(jù)孕婦自身的胖瘦有明顯的差別,，對于肥胖體質(zhì)的孕媽，一般需要在20周左右才能明顯看出孕肚,。但這一階段孕婦需要定期測量宮高,，如果連續(xù)兩周宮高都沒有明顯變化，則要進行全面檢查,，用以排除胎兒發(fā)育異?；蛘甙l(fā)育遲緩。在孕肚明顯的孕中期,，孕婦要適當休息,，減輕體重增加帶來的不適感，這一階段孕婦尤其要注意避免劇烈運動,，要保持營養(yǎng)均衡,，關(guān)注血糖和血壓的水平。

孕早期,、孕晚期尿頻現(xiàn)象都會出現(xiàn)

在孕早期很多孕媽媽會伴隨有上廁所次數(shù)明顯增加的情況,，這是體內(nèi)受精卵發(fā)育激素變化造成的。孕中期孕媽媽逐漸適應(yīng)了激素水平變化,，因而尿頻情況有所緩解,。而進入孕晚期，隨著胎兒的快速發(fā)育以及胎兒體型的逐漸變大,，會使得孕婦子宮擴張,，對下方膀胱的壓迫增加,，進而出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,。

產(chǎn)婦的產(chǎn)后護理

產(chǎn)婦生完寶寶后坐月子是我國的傳統(tǒng)，坐月子的目的在于讓產(chǎn)婦好好休息,，盡快恢復(fù)身體,，具體來說有以下注意事項。

1.坐月子的時間30-40天都可以。產(chǎn)婦坐月子的時間具體根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)狀況而定,，一般在寶寶出生后,，產(chǎn)婦要經(jīng)過六周左右的產(chǎn)褥期，也就是42天,，差不多在42天后身體基本能夠恢復(fù),。

2.產(chǎn)后惡露持續(xù)4-6周。在寶寶出生后,，產(chǎn)婦的子宮會逐漸恢復(fù)到原來的狀態(tài),，這一時期產(chǎn)婦會排出惡露，產(chǎn)后惡露會經(jīng)歷三個階段,，即血性惡露,。漿液性惡露和白色惡露。一般會在4-6周左右干凈,，如果4-6周后還屬于淋漓不盡,，甚至伴隨有血性惡露的反復(fù)出現(xiàn)，則要及時去看醫(yī)生,。

3.坐月子期間要注意個人衛(wèi)生,。在傳統(tǒng)觀念下，坐月子期間不能刷牙,，洗頭,、洗澡，但從健康的角度來說,，這種方法并不衛(wèi)生,，也不利于身體的恢復(fù)，甚至可能會影響身體健康,。一般在產(chǎn)后1-2周可以洗頭洗澡,，但要注意控制時間。每天需要刷牙,，在刷牙時選用軟毛牙刷,，一天1-3次，或者可以用漱口水代替,。

4.產(chǎn)后的傷口護理,。無論是剖腹產(chǎn)，還是順產(chǎn)的產(chǎn)婦,，都會伴隨有一定的傷口撕裂,，在月子期間尤其要注意做好傷口護理，如果是在夏天更要預(yù)防感染,。在傷口護理上,，要謹遵醫(yī)囑,，每天換藥保持傷口的干燥清潔，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)處理,。

5.產(chǎn)婦生產(chǎn)后要經(jīng)常下床活動,。對于順產(chǎn)產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后幾個小時就可以下地走動，但要避免長時間地站立走動或者提重物,；對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,，也要在醫(yī)生的建議下，盡早排氣,、翻身,、下地，從而幫助胃腸道和子宮快速恢復(fù),。

廣西容縣中醫(yī)院 盧慶蘭