趣味體能訓(xùn)練能讓原本枯燥的體能訓(xùn)練變得更加有趣,，將其應(yīng)用于小學(xué)體育課堂不僅能夠豐富教學(xué),，還能更為高效達(dá)成體育教學(xué)目標(biāo)，所以本文也就應(yīng)用實(shí)踐展開了分析,。在社會(huì)不斷發(fā)展過(guò)程中,，群眾身體素質(zhì)在經(jīng)濟(jì)水平不斷提升的環(huán)境下不僅沒有提升，反而還呈現(xiàn)出了下降的趨勢(shì),，學(xué)生肥胖率更是居高不下,，而之所以會(huì)如此，大多是因?yàn)橹行W(xué)生缺少鍛煉,，體能素質(zhì)較低,。處在這一環(huán)境下，小學(xué)體育教學(xué)也受到了越來(lái)越多的重視,，其目的就是為了能夠增進(jìn)學(xué)生體質(zhì),，讓學(xué)生在習(xí)得學(xué)科知識(shí)的同時(shí)養(yǎng)成健康的身體?？墒菓?yīng)試教育環(huán)境下小學(xué)體育教學(xué)效果并不理想,，而為了改善這一情況，筆者則就趣味體能訓(xùn)練應(yīng)用進(jìn)行了如下反思：

一,、趣味體能訓(xùn)練應(yīng)用于熱身環(huán)節(jié)

在體育課上,，熱身環(huán)節(jié)是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，目的就是為了讓學(xué)生各個(gè)器官在運(yùn)動(dòng)之前活動(dòng)起來(lái),，這樣不僅能夠避免學(xué)生在之后的劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷,，還能幫助學(xué)生迅速進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。以往準(zhǔn)備活動(dòng)大多相似,，都是一些枯燥的關(guān)節(jié)活動(dòng),，學(xué)生興趣不足，所以也就無(wú)法達(dá)到理想的熱身效果,。為了改善這一情況,，教師即可加大對(duì)趣味體能訓(xùn)練的應(yīng)用，在熱身環(huán)節(jié)為學(xué)生設(shè)計(jì)一些趣味性的游戲,，例如,，設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的跑步游戲，如“抓人游戲”“四角游戲”等,，讓學(xué)生在奔跑中逐漸提高心率,，活動(dòng)關(guān)節(jié)。此外,，還可以安排一些趣味性的集體活動(dòng),，如“角色扮演”“接力跑”等，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力,，提高身體靈活性,。在設(shè)計(jì)這些游戲時(shí)，教師需要充分考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)和興趣愛好,，確保游戲既能達(dá)到熱身效果,，又能讓學(xué)生積極參與。同時(shí),，還要注意安全問(wèn)題,，避免學(xué)生在游戲中受傷。

二,、趣味體能訓(xùn)練應(yīng)用于課堂實(shí)踐

在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中,，課堂是學(xué)生體育知識(shí)及技能獲得主要陣地，也是學(xué)生運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)及體能得以發(fā)展的陣地,，所以教師在應(yīng)用趣味體能訓(xùn)練優(yōu)化教學(xué)時(shí),，還可以將其應(yīng)用于課堂實(shí)踐，這樣才能達(dá)到較為理想的應(yīng)用效果,。

（一）單人趣味體能游戲的應(yīng)用

小學(xué)體育教師在應(yīng)用趣味體能訓(xùn)練優(yōu)化課堂教學(xué)時(shí),，可以為學(xué)生設(shè)計(jì)單人趣味體能游戲,，這一種類型的趣味體能訓(xùn)練活動(dòng)十分關(guān)注游戲形式、游戲動(dòng)作的趣味性,，所以教師要在設(shè)計(jì)期間盡可能避免出現(xiàn)一些枯燥,、重復(fù)的體能訓(xùn)練動(dòng)作，而且還需要針對(duì)小學(xué)生興趣點(diǎn)來(lái)對(duì)其形式進(jìn)行創(chuàng)新,，這樣學(xué)生才能主動(dòng)參與到趣味體能訓(xùn)練中,。例如，對(duì)于小學(xué)高年級(jí)學(xué)生,，體育教師在為學(xué)生設(shè)計(jì)趣味體能訓(xùn)練活動(dòng)時(shí),，即可針對(duì)學(xué)生體質(zhì)情況、興趣愛好來(lái)為學(xué)生設(shè)計(jì)出合理的趣味體能訓(xùn)練,，這樣才能更好地滿足學(xué)生體能訓(xùn)練需求,，讓學(xué)生主動(dòng)參與到趣味體能訓(xùn)練中。例如,，考慮到小學(xué)生對(duì)于武術(shù)的興趣,，教師可以在應(yīng)用趣味體能訓(xùn)練時(shí)，為學(xué)生融入武術(shù)元素來(lái)設(shè)計(jì)一些單人趣味體能游戲,，如沖拳,、推掌、虛步,、馬步,、弓步、歇步等動(dòng)作教師即可將其與經(jīng)典的武俠故事融合在一起創(chuàng)編一個(gè)趣味性的體能游戲,，這樣學(xué)生就能在趣味體能訓(xùn)練中提高自身能力及運(yùn)動(dòng)素養(yǎng),。

（二）合作趣味體能游戲的應(yīng)用

趣味體能訓(xùn)練應(yīng)用于小學(xué)體育課堂時(shí)，除了可以針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況來(lái)設(shè)計(jì)一些符合其需求的單人趣味體能游戲之外,，還可以針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的合作性特質(zhì)來(lái)設(shè)計(jì)一些合作趣味體能游戲,，讓學(xué)生在合作競(jìng)爭(zhēng)中更好地接受體能訓(xùn)練，同時(shí)還能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性,，有效提升小學(xué)體育教學(xué)效果,。以“籃球”為例，其作為一項(xiàng)合作型的體育活動(dòng),，十分適用于趣味體能訓(xùn)練,，教師可以在教學(xué)知識(shí)及技術(shù)要點(diǎn)講解完之后，對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行合理分組,，然后分組展開體能比賽,，這樣學(xué)生就能在合作體能訓(xùn)練游戲中更好地意識(shí)到自身不足，有效為學(xué)生籃球水平提升提供良好保障,，同時(shí)還能鍛煉學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，進(jìn)一步優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué),。

三、趣味體能訓(xùn)練應(yīng)用于課后拓展環(huán)節(jié)

在體育課尾聲,，學(xué)生身體大多已經(jīng)完全活動(dòng)開了,，這個(gè)時(shí)候?qū)W生體力消耗雖然較大，可是運(yùn)動(dòng)熱情也最高,，為了能夠進(jìn)一步提升小學(xué)體育教學(xué)效果，教師可以在此期間加大對(duì)趣味體能訓(xùn)練的應(yīng)用,，這能讓學(xué)生在體育課尾聲養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，從而進(jìn)一步優(yōu)化體育教學(xué)。在此期間,，教師可以針對(duì)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)來(lái)為學(xué)生設(shè)計(jì)一些規(guī)則較為簡(jiǎn)單,、運(yùn)動(dòng)量也不大的趣味體能訓(xùn)練活動(dòng)，像是“丟沙包”“捉迷藏”等,。這些活動(dòng)不僅能夠讓學(xué)生在體育課尾聲保持熱情,，還能幫助他們放松身心，提高身體素質(zhì),。在進(jìn)行趣味體能訓(xùn)練時(shí),，教師要注意安全問(wèn)題，確保學(xué)生在活動(dòng)中不會(huì)受傷,。同時(shí),，教師還要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練難度,，使之既能達(dá)到鍛煉效果,，又不會(huì)讓學(xué)生感到過(guò)于疲憊。此外,，教師還可以結(jié)合課堂內(nèi)容,，將一些體育項(xiàng)目融入到趣味體能訓(xùn)練中，如簡(jiǎn)單的籃球,、足球動(dòng)作等,，這樣既能鞏固學(xué)生所學(xué)知識(shí)，又能提高他們的運(yùn)動(dòng)技能,。

綜上所述,，趣味體能訓(xùn)練作為小學(xué)體育課堂上的教學(xué)手段，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),、鍛煉學(xué)生心肺,，還能讓學(xué)生在趣味性訓(xùn)練中感受到體育學(xué)科的魅力，以此來(lái)促使學(xué)生從小養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,，有效助力于學(xué)生全面發(fā)展,。為此,，身為小學(xué)體育教師一定要充分認(rèn)識(shí)趣味體能訓(xùn)練價(jià)值，將枯燥乏味的動(dòng)作技能訓(xùn)練設(shè)計(jì)成為趣味性的游戲體驗(yàn),，這樣才能真正提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,、發(fā)展學(xué)生終身體育意識(shí)，以此來(lái)達(dá)到一個(gè)寓教于樂的體育效果,。

（作者單位：山東省博興縣第四中學(xué)興福校區(qū) 傅翠霞 ）