紅眼病,，作為常見的眼科疾病之一,，在高發(fā)期間給人們的眼睛帶來了不少困擾。然而,，通過采取適當?shù)念A防措施,，我們可以有效地減少紅眼病的發(fā)生。

首先要了解紅眼病的起因,，以及傳播途徑。紅眼?。ㄡt(yī)學名稱為急性出血性結(jié)膜炎）,。屬于丙類傳染病，是一種傳染性極強,、傳播速度快的急性病毒性眼病,，主要由腸道病毒70型（EV-70）或柯薩奇病毒A24型病毒變異株（CV-A24v）引起，腺病毒也可引起,。紅眼病可以由不同型別病毒單獨感染發(fā)病,，也可發(fā)生兩種病毒混合感染，病后免疫持久性差,，康復后仍可以被不同病原體感染而再次發(fā)病,，亦可能在間隔數(shù)年后被同一種病毒再次感染而發(fā)病。當然其他因素也可能導致紅眼病的發(fā)生,。過敏反應是一種常見的原因,，花粉,、灰塵、動物皮屑等過敏原刺激眼睛黏膜,，引起紅眼病的發(fā)作,。此外，細菌和病毒感染也是紅眼病的原因之一,。細菌感染通常會導致眼部分泌物增多,、疼痛和腫脹，而病毒感染則會引起眼部發(fā)紅和異物感,。

紅眼病多發(fā)于秋季,，人群普遍易感，各年齡組均可感染發(fā)病,，學校,、幼托機構和工廠企業(yè)等人群聚集的地方易發(fā)生聚集性傳染，急性患者是主要傳染源,。以下幾種途徑也可能會導致感染：直接接觸病人眼睛或上呼吸道的分泌物,，與患者握手等身體上的接觸，接觸患者的生活用具（如毛巾,、穿過的衣服,、臉盆等）、患者摸過的東西（如門把手,、公共汽車扶手等）,，接觸被污染的水（如池塘水、游泳池水等）,，接觸患者用過的眼藥水等物品,。

紅眼病起病急，刺激癥狀重,，主要癥狀包括眼內(nèi)有異物刺激感,、眼紅、眼部刺痛,、畏光,、眼部分泌物增多。發(fā)病開始時多為單眼,，很快傳染到另一眼,，發(fā)病兩周內(nèi)傳染性最強。紅眼病為自限性疾病,，自然病程一般為7~10天,，預后良好，偶有出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。

本文將提出四個重要的預防方法,，以幫助大家在紅眼病高發(fā)期間保護好自己的眼睛,。

第一，保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防紅眼病的關鍵,。在高發(fā)期,，病毒和細菌往往更容易傳播，而我們的眼睛是感染的入口之一,，因此,，勤洗手是非常重要的。我們應該養(yǎng)成經(jīng)常用肥皂和清水洗手的習慣,，特別是在接觸公共場所或與他人接觸后,，一定要記得洗手。這樣可以有效地減少細菌和病毒傳播到眼睛的機會,。此外,，避免用手揉眼睛也是必要的，因為手部可能攜帶細菌,，揉眼睛會將細菌帶入眼睛,，增加感染的風險。

第二,，合理使用眼鏡和隱形眼鏡是預防紅眼病的重要措施之一,。在高發(fā)期，我們應該特別注意避免共用眼鏡,，因為眼鏡可能會沾染細菌和病毒,。如果需要使用眼鏡，應該選擇個人專用的,，并保持清潔衛(wèi)生,。同樣，隱形眼鏡也要嚴格遵守規(guī)定的佩戴時間和保養(yǎng)方法,，避免感染和刺激,。此外，定期更換眼鏡和隱形眼鏡的配件也是必要的,，以確保眼睛的健康和安全。

第三,，注意眼部的保濕和護理也是預防紅眼病的重要步驟,。在高發(fā)期，我們的眼睛容易出現(xiàn)疲勞和干澀的情況,，這會增加感染的風險,。因此，我們應該適當保持眼部的濕潤和滋潤?？梢酝ㄟ^使用眼藥水或人工淚液來提供額外的濕潤,，緩解眼睛的不適感。此外,，避免長時間注視電腦和手機屏幕,，適時休息眼睛，閉眼放松一下,，有助于緩解眼睛的疲勞感,。

第四，預防紅眼病的重要方法,。在高發(fā)期,，我們應該定期去眼科進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題,。眼科醫(yī)生可以對我們的眼睛進行全面的檢查,，幫助我們了解眼睛的健康狀況，并提供相關的預防建議和治療方案,。此外,，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息,、合理飲食,、適量鍛煉等，也有助于提高身體的免疫力和眼部的抵抗力,。

綜上所述,，通過保持良好的個人衛(wèi)生習慣、合理使用眼鏡和隱形眼鏡,、注意眼部的保濕和護理以及定期進行眼部檢查和咨詢,，我們可以有效地預防紅眼病的發(fā)生。在紅眼病高發(fā)期,，讓我們秉持預防勝于治療的原則,，保護好自己的眼睛健康。只有通過持之以恒的預防措施,，我們才能在面對紅眼病的挑戰(zhàn)時勝出,，享受明亮健康的雙眼。

廣西桂平市人民醫(yī)院 楊文歡