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營養(yǎng)“食”刻守護 健康安心相伴

   2024-11-29 175

?專家與媒體面對面現(xiàn)場

營養(yǎng)作為構(gòu)筑健康大廈的基石,,其重要性不言而喻,。它不僅是食物中那些分門別類的營養(yǎng)成分,更是人們?nèi)粘I钪忻恳徊?、每一口的選擇與平衡,。當前,食品市場迎來前所未有的發(fā)展機遇,,每一個環(huán)節(jié)都蘊含著對健康的承諾與守護,。

為倡導科學飲食、提升公眾營養(yǎng)健康意識,,11月23日,,以“營養(yǎng)‘食’刻守護 健康安心相伴”為主題的專家與媒體面對面活動在太原市舉辦?;顒友垹I養(yǎng)專家,、醫(yī)學專家、食品專家共同探討營養(yǎng)科學,、食品安全等相關(guān)話題,,給予公眾專業(yè)科學的健康知識普及與醫(yī)療指導,幫助公眾養(yǎng)成健康的生活方式,,讓健康成為人生旅途中最堅實的后盾,。

王德良:發(fā)酵食品是健康新潮流的崛起

王德良:中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院副院長

生物發(fā)酵技術(shù)在功能食品中的應用日益廣泛。根據(jù)相關(guān)研究顯示,,采用微生物工程發(fā)酵技術(shù)生產(chǎn)的發(fā)酵食品具有多種優(yōu)點,,可以提升食品的營養(yǎng)價值和保健功能。第一,,部分微生物可合成維生素B,,而后者為人體所需的微量元素,食物經(jīng)過發(fā)酵后維生素B含量會明顯增加,,比如常見的酸奶,、牛奶等。第二,,發(fā)酵技術(shù)可使微生物分泌植物酸梅物質(zhì),,可將豆類食品中的植酸以及其他礦物質(zhì)轉(zhuǎn)化成生物活性形式,提高鉻,、鋅,、鐵及鈣等微量元素的保留率和利用率。第三,,利用微生物發(fā)酵技術(shù)可增強食物蛋白質(zhì)的可吸收消化率,,提高食物的營養(yǎng)價值。第四,,發(fā)酵技術(shù)能使微生物中的活性因子最大限度地分解出來,,使食物吸收率進一步提高。第五,,普通食品在經(jīng)過微生物發(fā)酵后益生菌的含量會明顯增加,,而后者可抑制人體有害菌的生成,改善腸道功能,。第六,,部分微生物發(fā)酵食品還具有抗癌、抗衰老,、降血壓等功效,,如酸奶、醋等,。綜上所述,,生物發(fā)酵技術(shù)與功能食品的關(guān)系密切,不僅在功能食品的研發(fā)和生產(chǎn)中發(fā)揮著重要作用,,還能夠顯著提升食品的營養(yǎng)價值和功能性,。

隨著時代的發(fā)展,健康成為人們越來越關(guān)注的問題,人們的飲食觀念也由過去的吃飽變?yōu)槌缘媒】?,健康飲食成為社會重要話題之一,。微生物發(fā)酵工程技術(shù)的應用不僅可以最大限度地保留食物原有的營養(yǎng)成分、改變口感,,還增加了食物的保健功效,,不僅使現(xiàn)代飲食更加豐富,而且對人們的身體健康起到積極作用,。

微生物發(fā)酵技術(shù)對于食品加工具有重大價值,,通過對面制品、豆制品,、乳制品等各類食品進行發(fā)酵處理,,能夠得到更具有風味和營養(yǎng)價值的食品。而微生物發(fā)酵技術(shù)的實際應用,,既需要考慮微生物發(fā)酵技術(shù)本身的特點,,探討其與不同類別食品之間相互作用的原理,了解微生物發(fā)酵中分解代謝產(chǎn)生的各類成分,,也需要注意微生物發(fā)酵效果的分析,,了解食品在發(fā)酵后風味口感的變化,分析其中的營養(yǎng)和保健功能等,。微生物發(fā)酵技術(shù)的應用將為食品的研究開發(fā)與加工制作提供更加有效的技術(shù)支持,,有利于推動食品行業(yè)發(fā)展。

時念民:國產(chǎn)疫苗市場份額不斷增長

時念民:中華預防醫(yī)學會疫苗臨床專委會常委兼秘書長

國內(nèi)企業(yè)在HPV,、肺炎球菌,、帶狀皰疹等熱門疫苗品種的布局方面已經(jīng)相當活躍。我們的疫苗希望能夠提供對人的全生命周期保護,,從胎兒一直到老人,,這是理想的狀態(tài),但是這個理想的實現(xiàn)并非那么容易,。如今,,隨著技術(shù)的進步,新型疫苗已經(jīng)從傳染病拓展到非傳染病,,例如,,腫瘤、自身免疫性疾病等,,從預防性疫苗拓展到治療性疫苗,。

整體來看,全球疫苗市場高度集中,,呈典型的大品種驅(qū)動特點,。10家疫苗制造商供應了全球75%的疫苗,,并占據(jù)了全球疫苗價值的85%。而默沙東,、輝瑞,、葛蘭素史克、賽諾菲4家企業(yè)包攬了全球十大暢銷疫苗,。

過去,,我國疫苗產(chǎn)品上市明顯晚于美國,但如今我國疫苗研發(fā)技術(shù)水平和國際領(lǐng)先水平差距逐步縮小,,部分產(chǎn)品已經(jīng)實現(xiàn)了進口替代,也逐步涌現(xiàn)出戊肝,、EV71等國際領(lǐng)先產(chǎn)品,。疫苗行業(yè)面臨諸多挑戰(zhàn),包括市場需求的變化,、國際競爭的壓力以及政策影響,。然而,,隨著國內(nèi)接種意識的提高和國家對疫苗產(chǎn)業(yè)的支持,國產(chǎn)疫苗行業(yè)有望通過技術(shù)創(chuàng)新和市場拓展找到新的成長點,??傮w來看,國產(chǎn)疫苗行業(yè)雖然在價格競爭中面臨挑戰(zhàn),,但通過技術(shù)創(chuàng)新和市場拓展,,行業(yè)有望實現(xiàn)新的增長。

羅曉琴:生命早期1000天的營養(yǎng)關(guān)乎一生健康 

羅曉琴:西安交通大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品安全系教授

生命早期1000天指的是孕期270天和寶寶出生后的前兩年,,共計1000天,。在這一階段,人體各組織器官形成,、發(fā)育并逐漸成熟,。生命最初的這1000天,相比人的一生大約30000天時間雖短,,但對整個人生影響很大,,其影響甚至會延續(xù)到下一代,。生命早期1000天是嬰幼兒體格發(fā)育和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期,如果這個時期發(fā)育落后,,即使后期再去追趕,,也可能事倍功半。

生命早期階段的營養(yǎng)和喂養(yǎng),,對兒童體格生長發(fā)育,、腦功能和認知發(fā)育,以及免疫功能平衡發(fā)展,、過敏性疾病風險,、對感染性疾病抵抗力等均具有重要影響。在大腦發(fā)育關(guān)鍵期,,如果缺乏能量,、蛋白質(zhì)、鐵,、鋅,、維生素A、DHA等營養(yǎng)物質(zhì),,會導致認知功能受損,,影響智力發(fā)育。嬰兒時期出現(xiàn)缺鐵性貧血,,不僅會導致智力發(fā)育落后,,還會影響成年后的智力,缺乏維生素A,,會使免疫功能下降,。我國《國民營養(yǎng)計劃(2017~2030年)》中,明確提出開展生命早期1000天營養(yǎng)健康行動,,將生命早期的營養(yǎng)關(guān)注提升為國策,,從生命的源頭開始預防和控制新生兒成年后的疾病。嬰幼兒常見的營養(yǎng)性疾病包括:蛋白質(zhì)—能量營養(yǎng)不良,、營養(yǎng)性缺鐵性貧血,、維生素D缺乏型佝僂病、兒童單純性肥胖,,這些疾病發(fā)病年齡多見于生命早期1000天,,是影響兒童健康的危險因素。近期危害表現(xiàn)為體格和智力發(fā)育遲緩,,患病率增加和生活質(zhì)量下降,;元氣危害表現(xiàn)為成年后智力發(fā)育滯后,學習和工作能力下降,,患心血管疾病,、糖尿病,、高血壓等慢病風險增加??梢娚畛鯉啄隊I養(yǎng)的供給,,對于其改善終身健康、營養(yǎng)和生活方式是不可替代的,。

6月齡內(nèi)嬰兒處于生命早期1000天機遇窗口期的第二階段,,營養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素,對其生長發(fā)育和后續(xù)健康持續(xù)產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響,。母乳中適宜的營養(yǎng)水平既能提供充足而適宜的能量,,又能避免過度喂養(yǎng),使嬰兒獲得最佳的,、健康的生長速率,。因此,對6月齡內(nèi)的嬰兒應給予純母乳喂養(yǎng),。

劉師偉:“限食療法”吃得少又好

劉師偉:山西白求恩醫(yī)院醫(yī)務部部長、內(nèi)分泌科主任

代謝性疾病就是人體的新陳代謝出現(xiàn)了問題,,導致營養(yǎng)進入到人體之后,,不能進行正常的排泄而引起的一系列的癥狀。常見的代謝疾病有肥胖,、血脂異常,、糖尿病、痛風等,,這些疾病往往都有相互的聯(lián)系,,當人的營養(yǎng)出現(xiàn)過剩時,就會導致體內(nèi)很多物質(zhì)不能正常的排出,,從而引起肥胖,,在肥胖的基礎上,就會出現(xiàn)血脂的異常,,同時還會出現(xiàn)胰島素抵抗,,從而引起二型糖尿病,出現(xiàn)血糖的異常,,同時有些患者還伴有尿酸的排泄障礙,,就會導致痛風、高尿酸血癥,。

限食療法作為一種傳統(tǒng)的健康養(yǎng)生方法,,其核心理念是通過限制食物的攝取量來達到健康保健和疾病預防的目的。目前,,限食療法收到了很多科學和研究的支持,。根據(jù)2019年英國糖尿病學會發(fā)布的一項研究,,通過限食方法成功減重15公斤以上的糖尿病患者中,有70%獲得了糖尿病的緩解,。此外,,限食療法還被研究發(fā)現(xiàn)能夠降低肥胖癥、糖尿病,、心血管疾病,、腫瘤和神經(jīng)退行性病變的風險,減少老齡化相關(guān)疾病的發(fā)生,,從而延緩衰老,、延長壽命。

具體的限食療法形式多種多樣,,根據(jù)熱量限制的程度不同可分為極低熱量限食與普通限食,。根據(jù)限食時間的長短可以分為短期限食、長期限食(多在3~6個月以上),、間斷限食,;根據(jù)限食的頻率可以分為隔日限食、“5+2”限食,、限食進餐(每天進食時間固定在8小時以內(nèi),,其余16小時不吃東西);根據(jù)限制營養(yǎng)素的不同可以分為低碳水化合物飲食,、低脂飲食或低蛋白飲食,。

限食療法尤其是生酮飲食、極低熱量限食等方案,,實施過程中有許多注意事項,,如正在使用降糖、降壓藥物等,,限食期間均需要調(diào)整,。想嘗試限食的朋友們,必須接受營養(yǎng)師或?qū)I(yè)醫(yī)師的指導,,不可在家自行操作實施,,以免發(fā)生嚴重的不良事件。

媒體問計 專家解惑

A:

創(chuàng)新生物發(fā)酵技術(shù)

發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力

青少年科技創(chuàng)新報:在提高生物發(fā)酵功能食品的宣傳與應用中有哪些舉措,?

王德良:生物制造是當今生物經(jīng)濟發(fā)展的重要基礎和保障,,生物發(fā)酵則占據(jù)了生物制造的主導地位,生物發(fā)酵產(chǎn)業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展對于推動我國經(jīng)濟社會轉(zhuǎn)型和滿足人民美好生活需要具有重要意義,。那么在提高生物發(fā)酵功能食品的宣傳與應用中的舉措主要有:優(yōu)化宣傳策略,,制定有針對性的宣傳策略,利用社交媒體,、健康講座,、專家推薦等方式,,向消費者傳達功能食品的健康益處和科學依據(jù),通過真實案例和用戶反饋,,增強消費者的信任感和購買意愿,;加強法規(guī)和標準建設,建立健全功能食品相關(guān)法規(guī)和標準,,確保功能食品的安全性和有效性,,通過政府監(jiān)管和市場監(jiān)督,提升消費者對功能食品的信任度,;推動產(chǎn)學研合作,,鼓勵企業(yè)和科研機構(gòu)合作,共同研發(fā)新產(chǎn)品和技術(shù),,推動功能食品的創(chuàng)新性發(fā)展,,產(chǎn)學研合作可以加速科技成果的轉(zhuǎn)化和應用,提升功能食品的市場競爭力,;加強消費者教育,,通過健康教育和科普活動,提升消費者對功能食品的認識和理解,,指導消費者如何正確選擇和使用功能食品,,幫助他們更好地利用這些產(chǎn)品來改善健康狀況。

B:

多種舉措提升成人疫苗

接種的可及性和便利性

智慧生活報:對于成人疫苗接種的可及性,、便利性、未來的政策將如何支持,?

時念民:為支持成人疫苗接種的可及性和便利性,,未來的政策可以從以下幾個方面進行考慮和實施:其一,完善政策與管理體系,,制定明確的政策,,鼓勵并規(guī)范成人預防接種服務的開展,加強對成人疫苗接種管理體系的建設,;其二,,提升服務便利性,鼓勵醫(yī)療機構(gòu)設立獨立的成人預防接種門診,,或者特定門診內(nèi)提供專門的成人疫苗接種服務,,優(yōu)化接種流程,減少等待時間,,推廣“疫苗處方”模式,,讓全科醫(yī)生和專科醫(yī)生能夠在門診患者中推薦和接種疫苗,,提高成人疫苗接種的便利性,;其三,,強化激勵與保障機制,如將成人疫苗接種工作納入醫(yī)療機構(gòu)的績效考核,,對積極參與的醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)務人員給予獎勵,,通過醫(yī)保支付、財政補貼等方式,,減輕成人接種疫苗的經(jīng)濟負擔,;其四,加強教育與宣傳,,通過媒體,、社交平臺等多渠道、廣泛宣傳疫苗接種的好處,,增加公眾的信任與參與度,。綜上所述,可以有效提升成人疫苗接種的可及性和便利性,,從而提高成人的免疫接種水平,,減少疾病負擔。

C:

改善致胖環(huán)境 

讓孩子贏在健康起跑線

山西科技報:兒童青少年超重肥胖現(xiàn)況如何,?如何讓孩子贏在起跑線,?

羅小琴:根據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示,我國6~17歲兒童青少年超肥胖率接近20%,,6歲以下兒童的超重肥胖率達到10%,。這表明兒童超重肥胖問題在我國已經(jīng)相當普遍。我國兒童的肥胖流行存在地域,、年齡段及性別差異,。

兒童肥胖患病率高,并發(fā)癥呈低齡化趨勢,。兒童肥胖防控政策需根據(jù)我國肥胖流行地域,、年齡及性別特點,利用大數(shù)據(jù),、云平臺,,制定切實可行的新型防控策略;重視早發(fā)型肥胖兒童遺傳學診斷與新藥研發(fā),;加強肥胖兒童減重藥物及新型無創(chuàng)減重手段的臨床研究是未來的重點方向,。

D:

糖尿病患者的

正確飲食方式

山西科技新聞網(wǎng):糖尿病患者如何健康的飲食?在水果的選擇,、食用時間,、食用方式等方面有哪些注意事項?

劉師偉:推薦糖尿病患者采用地中海飲食。地中海飲食是以蔬菜,、水果,、魚類、堅果,、全谷物,、豆類和橄欖油為主(其中魚類和海鮮每周至少兩次),適量食用家禽,、雞蛋,、奶酪和酸奶的飲食風格,并鼓勵配合每周150分鐘的中等強度運動,。推薦食用雜糧飯,,例如白米搭配黑豆、蕎麥或者高粱,、玉米,、燕麥等,可以有效進行氨基酸互補,。建議每周食用瘦肉不超過3次,,并盡量以魚肉或雞肉、鴨肉等白肉替代,。內(nèi)陸地區(qū)的人群要經(jīng)常吃到新鮮的海魚是一件比較難的事情,,所以建議大家用河魚、河蝦去替代,,并保證每周至少攝入兩次以上,。奶類及其制品要求每天飲用300毫克左右。乳糖不耐受者可選擇飲用其他奶制品,,如酸奶,、干酪等。培養(yǎng)多吃新鮮蔬果的習慣,,按照膳食指南要求,蔬菜攝入量大約為300~500克/天,,水果200~350克/天,。盡可能選用應季的蔬菜和水果。

科學導報記者  楊洋 楊凱飛 文/圖



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