兒童過敏性鼻炎是一種由機(jī)體對(duì)某些物質(zhì)過敏而引起的鼻黏膜非感染性炎癥性疾病，是兒童常見的過敏性疾病之一,。隨著環(huán)境變化和生活方式的改變,，其發(fā)病率逐年上升,，已成為影響兒童生活質(zhì)量的重要健康問題。本文將從源頭出發(fā),，探討兒童過敏性鼻炎的預(yù)防與護(hù)理之道,，幫助家長和醫(yī)護(hù)人員更好地應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。

一,、兒童過敏性鼻炎的概述

兒童過敏性鼻炎主要由免疫球蛋白E（IgE）介導(dǎo),，當(dāng)兒童機(jī)體暴露于過敏原如塵螨、花粉,、羽毛,、真菌孢子、雞蛋,、牛奶,、花生等時(shí)，會(huì)引發(fā)鼻黏膜的炎癥反應(yīng),。其典型癥狀包括鼻癢,、鼻塞、打噴嚏,、流清水樣鼻涕,，并可伴有眼部癥狀及鼻出血等。這些癥狀不僅影響兒童的日常生活和學(xué)習(xí),，還可能引發(fā)哮喘,、嗅覺喪失等嚴(yán)重并發(fā)癥。

二,、預(yù)防之道：從源頭入手

1.避免過敏原接觸,。（1）了解并識(shí)別過敏原。家長應(yīng)帶孩子進(jìn)行過敏原檢測(cè),，明確孩子對(duì)哪些物質(zhì)過敏,，從而在日常生活中盡量避免接觸這些過敏原。常見的吸入性過敏原包括塵螨,、花粉,、霉菌、動(dòng)物毛屑等,，食物性過敏原則包括雞蛋,、牛奶、花生等,。（2）改善家居環(huán)境,。保持室內(nèi)清潔，定期清潔床上用品、窗簾,、地毯等,，減少過敏原在室內(nèi)的積聚。使用防螨床罩,、被套和枕套,，減少塵螨的滋生。不養(yǎng)寵物或至少減少寵物毛發(fā)的暴露,，定期給寵物洗澡和梳理毛發(fā),。室內(nèi)盡量不種植花卉，減少花粉的接觸,。（3）控制室內(nèi)濕度,。在潮濕的環(huán)境中，霉菌容易滋生,，因此要保持室內(nèi)濕度適中，避免過高或過低的濕度,。在梅雨季節(jié)或潮濕地區(qū),，應(yīng)使用除濕機(jī)或空調(diào)除濕功能，保持室內(nèi)干燥,。

2.增強(qiáng)免疫力,。（1）規(guī)律作息與充足睡眠。良好的作息習(xí)慣和充足的睡眠有助于增強(qiáng)兒童的免疫力,，減少過敏性疾病的發(fā)生,。家長應(yīng)督促孩子按時(shí)作息，保證充足的睡眠時(shí)間,。（2）適量運(yùn)動(dòng),。適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力,。家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng),，如跑步、游泳等,，但要避免在花粉濃度高的季節(jié)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),。（3）合理膳食。均衡飲食對(duì)增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要,。建議孩子多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,，如新鮮蔬果、全谷類食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等,。避免過多攝入高糖,、高脂肪和刺激性食物。

3.季節(jié)性防護(hù)。（1）關(guān)注天氣變化,。在過敏高發(fā)季節(jié),，家長應(yīng)密切關(guān)注天氣變化，及時(shí)為孩子增減衣物,，避免孩子因感冒而誘發(fā)過敏性鼻炎,。（2）減少外出。在花粉濃度高的季節(jié),，盡量減少孩子外出,，尤其是避免在早晨和傍晚花粉濃度較高的時(shí)段外出。如果必須外出,，應(yīng)佩戴口罩和眼鏡等防護(hù)用品,，減少過敏原的吸入。（3）提前預(yù)防,。在花粉季節(jié)來臨前,，家長可以提前給孩子服用抗過敏藥物或使用鼻腔噴劑進(jìn)行預(yù)防。同時(shí),，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,，減少室內(nèi)過敏原的積累。

三,、護(hù)理之道：全方位關(guān)愛

1.鼻腔護(hù)理,。鼻腔沖洗，使用生理鹽水或?qū)ｉT配制的溶液溫和地清潔孩子的鼻腔,，可以有效緩解鼻腔黏膜的充血和水腫,，減輕癥狀。每日可進(jìn)行數(shù)次鼻腔沖洗,，但需注意操作方法和沖洗液的濃度,。

2.藥物治療。（1）抗過敏藥物,。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，使用抗過敏藥物如氯雷他定、孟魯司特等,，可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀,。這些藥物能夠抑制組織胺的釋放，減輕打噴嚏,、流涕等癥狀,。（2）抗炎藥物。對(duì)于癥狀較重的患兒,，可以使用皮質(zhì)類固醇噴霧等抗炎藥物進(jìn)行局部治療,。這些藥物能夠減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，改善通氣狀況。

3.心理護(hù)理,。（1）關(guān)注情緒變化,。過敏性鼻炎不僅影響兒童的身體健康，還可能對(duì)其心理健康造成不良影響,。家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理心理問題如焦慮、緊張等,。通過陪伴,、安慰和鼓勵(lì)等方式，幫助孩子建立積極的心態(tài),，面對(duì)疾病的挑戰(zhàn),。（2）增強(qiáng)自信心。鼓勵(lì)孩子參與集體活動(dòng)和社會(huì)交往,，增強(qiáng)其自信心和社交能力,。同時(shí)，家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)愛和支持,，讓他們感受到家庭的溫暖和力量,。

總之，兒童過敏性鼻炎的預(yù)防與護(hù)理需要家長,、醫(yī)護(hù)人員和孩子的共同努力。從源頭入手,，避免過敏原的接觸,；增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力,；季節(jié)性防護(hù),，減少過敏癥狀的發(fā)生；全方位關(guān)愛,，做好鼻腔護(hù)理和藥物治療,。通過這些措施的實(shí)施，我們可以有效降低兒童過敏性鼻炎的發(fā)病率和癥狀嚴(yán)重程度,，提高兒童的生活質(zhì)量,。讓我們攜手努力，為兒童的健康成長保駕護(hù)航,。

徐琳 廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院