網(wǎng)絡(luò)上長期流傳著這樣一個(gè)說法：刷牙時(shí)牙膏蘸水會影響潔齒效果,，而且蘸水后美白牙膏或脫敏牙膏的功效也會大打折扣。

那么,，這樣的說法靠譜嗎,？就此筆者采訪了相關(guān)專家。

在解答這個(gè)問題前,，我們先來了解一下牙膏的主要組成成分。

資料顯示,，通常牙膏主要含有3種成分,，摩擦劑、保濕劑和水,。摩擦劑一般為碳酸鈣和碳酸氫鈣,，主要對牙面起到摩擦作用，去除牙齒表面污物、使牙面光潔,。保濕劑和水,，能夠使牙膏維持一定的濕度，不至于干燥,。

“牙膏蘸水并不會影響刷牙效果,，反而一些牙膏需要水的配合才能發(fā)揮更好的效果?！蹦喜髮W(xué)附屬口腔醫(yī)院牙周科主任葉芳表示,。

“使用功能性牙膏時(shí)，建議先蘸水再刷牙更好,?！比~芳解釋道，功能性牙膏如美白牙膏通常利用過氧化鈣等成分漂白牙齒,，而過氧化鈣只有遇水才能夠分解出發(fā)揮漂白效用的過氧化氫,。而脫敏牙膏的功效成分主要為可溶性鉀鹽，其遇水才能夠解離出鉀離子,。

除此之外,，健康人群口腔中的唾液自帶水分，牙膏蘸不蘸水使用都沒有太大關(guān)系,。但如果唾液分泌異常,，或者牙膏膏體相對黏稠，可能蘸水才是更合適的選擇,。

至于一些人擔(dān)心的,，牙膏蘸水后，其摩擦力會下降,。葉芳指出：“水的加入通常不會對牙膏中摩擦劑的去污能力產(chǎn)生重大影響,，因?yàn)榻^大多數(shù)摩擦劑都難溶于水?！?。

專家表示，相比牙膏使用方式,，要保持口腔健康,，采用正確的刷牙方式更重要。使用巴氏刷牙法正確刷牙,、定期進(jìn)行口腔檢查,，可以有效地預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。

除此之外,，想保持口腔健康,，還要定期進(jìn)行口腔檢查,。專家建議，定期口腔檢查就是在沒有口腔疾病或自己沒有感覺到口腔有問題的情況下,，定期讓牙醫(yī)進(jìn)行口腔健康檢查,，而不是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有問題才去就醫(yī)。一般來說,，成人每年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查,，兒童則應(yīng)每半年進(jìn)行一次口腔檢查。