近期,，北京地區(qū)多降雨天氣,，雨后高溫高濕的環(huán)境極易造成腸道傳染病、食源性疾病的發(fā)生,。專家表示,，發(fā)生腹瀉后，宜進(jìn)食清淡,、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如果腹瀉病情不重,，一般通過調(diào)整飲食,、休息、對癥治療,，2~3天內(nèi)癥狀即可改善,；腹瀉嚴(yán)重者，尤其出現(xiàn)脫水癥狀的,，應(yīng)及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī),。

專家表示，腹瀉作為人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊?，遷延不愈可能會引起營養(yǎng)不良,、維生素缺乏、貧血,、身體抵抗力下降,，嚴(yán)重危害身體健康。

北京市疾控中心傳染病地方病控制所主管醫(yī)師劉白薇說：“脫水是腹瀉的常見并發(fā)癥,，表現(xiàn)為口渴,、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷,。為防止脫水,，應(yīng)多飲一些糖鹽水，最好到藥店購買‘口服補液鹽’,。已發(fā)生脫水或者嚴(yán)重嘔吐不能飲水的病人,，需到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補液等治療措施,?！?/p>

北京同仁醫(yī)院兒科主治醫(yī)師顧華麗表示，許多患者一有腹瀉就使用抗生素,，這種做法是不對的,。因為大部分腹瀉并不需要抗生素治療，濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào),，反而不利于腹瀉的恢復(fù),。如果不確定是否應(yīng)該使用抗生素，應(yīng)到腸道門診就診,。

需要注意的是,，許多腹瀉具有傳染性，非專業(yè)人士無法判斷某一例腹瀉病例到底是否有傳染性,。因此,，專家建議，把生活中遇到的所有腹瀉情況,，都當(dāng)作傳染性疾病來處理,，尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭，更需做好日常清潔,、消毒等工作,。

劉白薇說：“預(yù)防家庭傳播，首先要搞好家居衛(wèi)生,，對病人用過的餐具,、便器、臥具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品,，做好消毒處理,。其次，要注意護(hù)理人員的個人防護(hù),，護(hù)理完病人后,，需用流動的水和肥皂，依照七步洗手法進(jìn)行手部清潔,。若病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物后,，同樣也應(yīng)仔細(xì)洗手，避免病原經(jīng)過手污染到其他物品?！?/p>

專家提示,，腹瀉是可以通過簡單的個人衛(wèi)生和食品安全措施來預(yù)防的。此外,，要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),，平衡膳食，合理營養(yǎng),，提高機體免疫力,。加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力,，注意勞逸結(jié)合,。要注意根據(jù)氣候變化，及時增減衣服,，避免著涼感冒,。