近期，北京地區(qū)多降雨天氣，雨后高溫高濕的環(huán)境極易造成腸道傳染病,、食源性疾病的發(fā)生。專家表示,，發(fā)生腹瀉后,，宜進(jìn)食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,，如果腹瀉病情不重,，一般通過調(diào)整飲食、休息,、對(duì)癥治療,，2~3天內(nèi)癥狀即可改善；腹瀉嚴(yán)重者,，尤其出現(xiàn)脫水癥狀的,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。

專家表示,，腹瀉作為人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊?，遷延不愈可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏,、貧血,、身體抵抗力下降,，嚴(yán)重危害身體健康。

北京市疾控中心傳染病地方病控制所主管醫(yī)師劉白薇說：“脫水是腹瀉的常見并發(fā)癥,，表現(xiàn)為口渴,、尿少、皮膚干燥起皺,、雙眼下陷,。為防止脫水，應(yīng)多飲一些糖鹽水,，最好到藥店購(gòu)買‘口服補(bǔ)液鹽’,。已發(fā)生脫水或者嚴(yán)重嘔吐不能飲水的病人，需到醫(yī)院就診,，根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補(bǔ)液等治療措施,。”

北京同仁醫(yī)院兒科主治醫(yī)師顧華麗表示,，許多患者一有腹瀉就使用抗生素,，這種做法是不對(duì)的。因?yàn)榇蟛糠指篂a并不需要抗生素治療,，濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào),，反而不利于腹瀉的恢復(fù)。如果不確定是否應(yīng)該使用抗生素,，應(yīng)到腸道門診就診,。

需要注意的是，許多腹瀉具有傳染性,，非專業(yè)人士無(wú)法判斷某一例腹瀉病例到底是否有傳染性,。因此，專家建議,，把生活中遇到的所有腹瀉情況,，都當(dāng)作傳染性疾病來(lái)處理，尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭,，更需做好日常清潔,、消毒等工作。

劉白薇說：“預(yù)防家庭傳播,，首先要搞好家居衛(wèi)生,，對(duì)病人用過的餐具、便器,、臥具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品,，做好消毒處理。其次,，要注意護(hù)理人員的個(gè)人防護(hù),，護(hù)理完病人后,，需用流動(dòng)的水和肥皂，依照七步洗手法進(jìn)行手部清潔,。若病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物后,，同樣也應(yīng)仔細(xì)洗手，避免病原經(jīng)過手污染到其他物品,。”

專家提示,，腹瀉是可以通過簡(jiǎn)單的個(gè)人衛(wèi)生和食品安全措施來(lái)預(yù)防的,。此外，要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),，平衡膳食,，合理營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力,。加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合,。要注意根據(jù)氣候變化,，及時(shí)增減衣服，避免著涼感冒,。