妊娠期高血壓疾病，也稱為妊高癥，是孕婦在妊娠期間常見的一種并發(fā)癥,，對(duì)母嬰健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。了解其預(yù)防和治療措施,，對(duì)于保障母嬰安全至關(guān)重要,。

一、預(yù)防妊娠期高血壓疾病

1.合理飲食,。合理飲食是預(yù)防妊娠期高血壓疾病的基礎(chǔ),。孕婦應(yīng)減少高糖、高脂肪食物的攝入,，如油炸食品,、糖果等，以避免血脂升高,。同時(shí),，應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,，如瘦肉,、魚類、蔬菜和水果等,。這些食物有助于維持身體正常的生理功能,，降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.控制體重,。肥胖是妊娠期高血壓疾病的重要危險(xiǎn)因素之一,。孕婦應(yīng)合理控制體重增長(zhǎng)，避免過(guò)度肥胖,。一般建議孕期體重增長(zhǎng)不宜超過(guò)每周0.5公斤,，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)控制在合理范圍內(nèi)。通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，可以有效控制體重,，降低妊娠期高血壓疾病的發(fā)生率。

3.補(bǔ)鈣,。鈣元素在妊娠期高血壓疾病的預(yù)防中起著重要作用,。孕婦應(yīng)保證足夠的鈣攝入，以維持血清鈣的正常水平,。建議孕婦在孕期每天補(bǔ)充1000毫克以上的鈣,，可以通過(guò)食用富含鈣的食物如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等來(lái)實(shí)現(xiàn),，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑,。

4.規(guī)律產(chǎn)檢。規(guī)律產(chǎn)檢是早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防妊娠期高血壓疾病的重要手段,。孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,，包括血壓測(cè)量、尿常規(guī)檢查等,，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取相應(yīng)的干預(yù)措施,。此外，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況,，提供個(gè)性化的飲食和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),，幫助孕婦保持健康的生活方式。

5.服用阿司匹林,。對(duì)于有腎臟疾病或子癇前期等高危因素的孕婦,，醫(yī)生可能會(huì)建議在妊娠12周左右開始服用小劑量的阿司匹林腸溶片，以預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生,。但需要注意的是,，阿司匹林的使用必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥的安全性和有效性,。

二,、治療妊娠期高血壓疾病

1.飲食調(diào)整。對(duì)于已經(jīng)患有妊娠期高血壓疾病的孕婦,，飲食調(diào)整是治療的重要一環(huán),。孕婦應(yīng)繼續(xù)遵循健康、清淡的飲食原則,，減少鹽和糖的攝入量,，增加富含鉀、鎂等礦物質(zhì)的食物攝入,，以幫助降低血壓,。

2.休息和運(yùn)動(dòng)。充足的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解妊娠期高血壓疾病的癥狀,。孕婦應(yīng)保持足夠的睡眠時(shí)間,，避免過(guò)度勞累和熬夜。同時(shí),，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步,、瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán),，提高身體免疫力。

3.心理支持。妊娠期高血壓疾病可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)焦慮,、緊張等情緒問題,。因此，醫(yī)生應(yīng)為孕婦提供心理支持,，幫助她們緩解不良情緒,，保持積極樂觀的心態(tài)。

4.藥物治療,。在必要時(shí),，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況開具降壓藥、鎮(zhèn)靜藥或利尿藥等藥物進(jìn)行治療,。這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,，以確保用藥的安全性和有效性。同時(shí),，孕婦應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓變化,，及時(shí)調(diào)整治療方案。

綜上所述,，預(yù)防和治療妊娠期高血壓疾病需要孕婦,、家屬和醫(yī)生的共同努力。通過(guò)合理的飲食,、控制體重,、補(bǔ)鈣、規(guī)律產(chǎn)檢以及必要的藥物治療等措施,，可以有效降低妊娠期高血壓疾病的發(fā)病率和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),，保障母嬰安全。

時(shí)玲玲 河北省滄州市人民醫(yī)院