手足口病，一種由腸道病毒引起的傳染病,，尤其在5歲以下兒童中較為常見,。該病主要通過密切接觸傳播，如接觸被病毒污染的手,、玩具,、食具等，也可通過呼吸道飛沫和食用被污染的食物傳播。癥狀通常包括發(fā)熱,、口腔皰疹,、手足皮疹等，雖然大多數(shù)情況下癥狀較輕,，但也有可能引發(fā)嚴重的并發(fā)癥,，如病毒性腦炎、心肌炎等,。因此,，了解并采取有效的預(yù)防與控制措施至關(guān)重要。

一,、個人衛(wèi)生習(xí)慣

預(yù)防手足口病,，首先要從個人衛(wèi)生做起。家長應(yīng)教育孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,，特別是在飯前便后,、外出歸來以及接觸不潔物品后，要使用肥皂或洗手液在流動水下徹底清潔雙手,。此外,，勤剪指甲也是減少病毒藏匿的有效方法。同時,，家長自身也應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，經(jīng)常為孩子清洗雙手，以減少病毒傳播的機會,。

二,、飲食衛(wèi)生與安全

飲食衛(wèi)生同樣不容忽視。避免讓孩子食用生冷食物和變質(zhì)食物,，確保食物充分加工煮熟后再食用,。飲用水也應(yīng)選擇開水，避免直接飲用生水,。餐具和廚具應(yīng)定期消毒,，以減少病毒污染的風(fēng)險。家長在為孩子準(zhǔn)備食物時,，也應(yīng)注意個人衛(wèi)生,，避免交叉污染。

三,、環(huán)境清潔與通風(fēng)

保持家庭環(huán)境的清潔與通風(fēng)是預(yù)防手足口病的關(guān)鍵,。定期打掃家居環(huán)境，特別是廁所等易滋生細菌的地方,，打掃時應(yīng)戴手套，并在結(jié)束后立即洗手。玩具和常接觸到的物品應(yīng)定期進行清潔消毒,。同時,，每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮,，有助于減少病毒的存活和傳播,。

四、避免接觸傳染源

在手足口病高發(fā)期間,，盡量避免帶孩子到人群密集,、空氣流通差的公共場所，如超市,、游樂園等,。此外，還應(yīng)避免與手足口病患者密切接觸,，以減少感染的風(fēng)險,。

五、接種疫苗

目前,，針對腸道病毒71型（EV71）引起的手足口病疫苗已經(jīng)上市,。EV71是導(dǎo)致手足口病重癥和死亡病例的主要病原體之一。因此,，建議6月齡以上的易感兒童接種EV71疫苗,，越早接種越好，鼓勵在12月齡前完成接種程序,。接種疫苗是預(yù)防手足口病重癥和死亡病例的有效手段,。

六、增強體質(zhì)與免疫力

通過適量運動和均衡飲食來增強體質(zhì)和提高免疫力也是預(yù)防手足口病的重要措施,。鼓勵孩子進行戶外活動,，如游泳、跑步等,，同時保證充足的營養(yǎng)攝入,，有助于提高身體抵抗力。

七,、及時就醫(yī)與隔離

一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)手足口病的癥狀,，應(yīng)及時就醫(yī)并按照醫(yī)生的建議進行處理。同時,，做好隔離工作,，避免孩子與其他兒童接觸，以減少交叉感染的風(fēng)險,。家長也應(yīng)及時晾曬或消毒孩子的衣物,，對患兒的糞便等進行消毒處理,。

總之，通過采取上述預(yù)防與控制措施,，我們可以有效地降低手足口病的發(fā)生率和傳播風(fēng)險,。家長應(yīng)提高警惕，尤其是在手足口病高發(fā)季節(jié),，更應(yīng)注意做好防范工作,，以保護孩子的健康。

侯瑞雪 河北省鹽山縣人民醫(yī)院