孕期高血壓,，也稱為妊娠期高血壓,，是孕婦在孕期面臨的一種重要健康挑戰(zhàn)。它不僅影響孕婦自身的健康,，還可能對胎兒的生長發(fā)育造成不利影響,。因此，科學(xué)的孕期高血壓護(hù)理對于保障母嬰安全至關(guān)重要,。本文將從關(guān)注關(guān)鍵指標(biāo),、日常護(hù)理及藥物治療等方面，為您詳細(xì)闡述如何平穩(wěn)度過孕期高血壓,。

一,、關(guān)注關(guān)鍵指標(biāo)

1.血壓監(jiān)測。血壓是評估孕期高血壓狀況的直接指標(biāo),。孕婦應(yīng)每日定時(shí)監(jiān)測血壓,，建議早晚各測一次，并記錄在案,。目標(biāo)血壓應(yīng)控制在收縮壓130~150mmHg,，舒張壓80~105mmHg。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常波動,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,。

2.體重管理。體重增長過快是孕期高血壓的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素,。孕婦應(yīng)每周測量體重,，控制體重增長在合理范圍內(nèi)，避免體重過快增長帶來的不良后果,。

3.胎兒監(jiān)護(hù),。定期進(jìn)行胎兒監(jiān)護(hù)，包括胎心監(jiān)測,、胎兒生物物理評分等,，以了解胎兒宮內(nèi)狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理胎兒生長受限、胎盤功能減退等問題,。

二,、日常護(hù)理

1.飲食調(diào)理。合理的飲食對于控制孕期高血壓至關(guān)重要,。孕婦應(yīng)多吃新鮮的蔬菜,、水果，減少高鹽,、高熱量,、高脂肪食物的攝入。同時(shí),，保證充足的蛋白質(zhì)和熱量攝入，如雞蛋,、瘦肉,、牛奶等，以維持母嬰營養(yǎng)需求,。

2.休息與睡眠,。孕婦應(yīng)保證充足的休息和睡眠時(shí)間，避免過度勞累,。建議采取左側(cè)臥位睡眠,，有助于改善子宮供氧和血液循環(huán)，有利于降低血壓,。

3.適量運(yùn)動,。孕婦可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步,、孕婦瑜伽等,，以增強(qiáng)體質(zhì)，降低血壓,。但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間站立,，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

三,、藥物治療

當(dāng)孕期高血壓癥狀較為嚴(yán)重時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。藥物治療應(yīng)遵循個(gè)體化治療原則,，選擇對母嬰安全性高,、療效確切的藥物。常用的降壓藥物有甲基多巴,、拉貝洛爾等,。在藥物治療過程中，應(yīng)密切監(jiān)測血壓、心率,、尿蛋白等指標(biāo),，評估藥物治療效果，并及時(shí)調(diào)整治療方案,。

四,、心理護(hù)理

孕期高血壓孕婦往往伴隨著焦慮、恐懼等負(fù)面情緒,。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)加強(qiáng)與孕婦的溝通,，了解其心理需求，提供心理支持,。幫助孕婦樹立信心,，減輕負(fù)面情緒，保持心態(tài)平和,，有助于血壓的穩(wěn)定和母嬰健康,。

總之，孕期高血壓護(hù)理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,，需要醫(yī)護(hù)人員,、孕婦及其家屬的共同努力。通過關(guān)注關(guān)鍵指標(biāo),、科學(xué)日常護(hù)理,、合理用藥以及心理支持等多方面的措施，可以有效降低孕期高血壓的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),，保障母嬰安全,。希望每位孕婦都能平穩(wěn)度過孕期高血壓的挑戰(zhàn)，迎接新生命的到來,。

王紅梅 河北省東光縣婦幼保健院