隨著年齡的增長，口腔健康對55歲及以上的老年人來說顯得尤為重要,。它不僅關(guān)系到老年人的生活質(zhì)量,，還與全身健康息息相關(guān)。以下是關(guān)于老年人口腔健康的一系列重要須知,，旨在幫助大家更好地維護(hù)口腔健康,，享受健康快樂的晚年生活。

一,、口腔健康與全身健康的關(guān)系

口腔健康是全身健康的重要組成部分,。口腔疾病,，如齲病和牙周疾病,，是細(xì)菌感染性疾病，不僅影響口腔局部健康,，還可能危害全身健康,。研究表明，口腔疾病與心血管疾病,、糖尿病,、呼吸系統(tǒng)疾病等存在關(guān)聯(lián)。因此,，維護(hù)口腔健康,，就是促進(jìn)全身健康。

二,、老年人常見的口腔問題

1.牙齒磨損與敏感,。隨著年齡的增長，牙齒表面的牙釉質(zhì)逐漸磨損,，深層的牙本質(zhì)暴露,，導(dǎo)致牙齒敏感。進(jìn)食冷熱酸甜食物時(shí),，老年人可能會(huì)感到牙齒酸痛,。

2.齲齒,。由于口腔衛(wèi)生狀況不佳、唾液分泌減少等原因,，老年人容易發(fā)生齲齒,。齲齒若不及時(shí)治療，會(huì)進(jìn)一步破壞牙齒結(jié)構(gòu),，引起牙髓炎,、根尖周炎等嚴(yán)重疾病。

3.牙周病,。牙周病是老年人最常見的口腔疾病之一,，主要表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫,、疼痛,，牙齒松動(dòng)甚至脫落。牙周病不僅影響口腔健康,，還可能引發(fā)或加重其他全身性疾病,。

4.牙齒缺失。牙齒缺失是老年人面臨的普遍問題,。它不僅影響咀嚼功能,，還可能影響面部美觀和發(fā)音。長期缺牙還可能導(dǎo)致鄰牙傾斜,、對頜牙伸長等問題,。

5.口腔黏膜疾病,。老年人是口腔黏膜疾病的高發(fā)人群,，如口腔潰瘍、口腔白斑等,。這些疾病若不及時(shí)治療,，可能發(fā)展為更嚴(yán)重的口腔疾病,，甚至口腔癌。

三,、關(guān)愛老年口腔的具體措施

1.保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,。每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏,，采用正確的刷牙方法,，如巴氏刷牙法，徹底清潔牙齒表面和牙縫,。飯后及時(shí)漱口,，清除食物殘?jiān),？梢允褂脺厮虻}水漱口,，也可以使用漱口水,，但不宜長期使用。使用牙線或牙縫刷清潔牙縫,，去除牙菌斑。

2.定期進(jìn)行口腔檢查,。老年人應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。早期發(fā)現(xiàn)的齲齒,、牙周病等可以通過簡單的治療得到控制,，避免病情加重。

3.合理膳食,。多吃富含鈣質(zhì),、維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶,、豆制品,、魚類、新鮮蔬菜和水果等,，有助于增強(qiáng)牙齒的抵抗力,。控制每天食入糖分的量及各種甜食攝入頻率,，避免糖分對牙齒的損害,。

4.及時(shí)修復(fù)缺失牙齒。牙齒缺失后應(yīng)及時(shí)修復(fù),，可以選擇活動(dòng)假牙,、固定假牙或種植牙等方式。修復(fù)缺失牙齒可以恢復(fù)咀嚼功能,，提高生活質(zhì)量,。同時(shí)，假牙也需要每天徹底清潔,，保持口腔衛(wèi)生,。

5.關(guān)注口腔黏膜變化。老年人應(yīng)關(guān)注口腔黏膜的變化,，如有潰瘍,、白斑等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，防止發(fā)生口腔癌,。

6.局部用氟預(yù)防根面齲。老年人多有牙齦萎縮,、牙根暴露,，預(yù)防根面齲可采取局部用氟方法,，如使用含氟牙膏刷牙，定期到醫(yī)院接受牙齒涂氟等,。

四,、家庭和社會(huì)的關(guān)愛

家人應(yīng)關(guān)注老年人的口腔健康，提醒他們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,，定期帶他們?nèi)タ囱泪t(yī),。

綜上所述，關(guān)愛老年人口腔健康,，不僅是為了提高他們的生活質(zhì)量,，更是為了促進(jìn)他們的全身健康。讓我們共同努力,，為老年人筑起一道堅(jiān)實(shí)的口腔健康防線,，讓他們暢享健康快樂的老年生活。

董俊 蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院