隨著夏季的到來,，高溫天氣逐漸增多,，中暑的風險也隨之加大。中暑是由于人體長時間暴露在高溫環(huán)境中,，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所引起的一系列癥狀。在中暑急救過程中,，降溫是至關(guān)重要的一環(huán),，但降溫并非越快越好,，而是需要科學合理地進行。以下是一篇關(guān)于中暑急救中降溫處理的醫(yī)學科普文章,。

一,、中暑的分類及癥狀

中暑根據(jù)癥狀的輕重程度，可以分為先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑三類,。

1.先兆中暑。表現(xiàn)為頭痛,、頭暈,、口渴、多汗,、四肢無力發(fā)酸等,，體溫正常或略有升高,。

2.輕癥中暑,。除先兆中暑癥狀外，還伴有面色潮紅,、大量出汗,、皮膚灼熱，或四肢濕冷,、面色蒼白,、血壓下降、脈搏增快等,，體溫多超過38℃,。

3.重癥中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,，其中熱射病最為嚴重,，可能導(dǎo)致高熱、意識障礙,、多器官系統(tǒng)損傷甚至死亡,。

二、降溫的正確方法

在中暑急救中,，降溫是恢復(fù)患者體溫平衡的關(guān)鍵,，但降溫需遵循科學原則，并非越快越好,。

1.迅速脫離高溫環(huán)境,。發(fā)現(xiàn)中暑患者，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中,。

2.適度去除衣物,。解開患者衣扣，松開或脫去衣物,，有助于身體散熱,。但需注意，若患者衣物被汗水濕透,，應(yīng)更換干爽衣物,，以防繼續(xù)散熱不良。

3.物理降溫,。用濕毛巾或海綿蘸取冷水（非冰水），擦拭患者頸部,、腋窩,、腹股溝、前胸后背等大血管分布區(qū)域,，通過水分蒸發(fā)帶走熱量,，將浸濕的毛巾覆蓋在患者額頭、手腕或小腿處,，每3-5分鐘更換一次,，持續(xù)降低局部溫度。

4.補充電解質(zhì),。中暑患者大量出汗,，易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。在補充水分的同時,，應(yīng)適當加入鹽或小蘇打水,，以補充電解質(zhì)。但千萬不可急于為患者補充大量水分,，以免引起嘔吐,、腹痛、惡心等癥狀,。

三,、錯誤的降溫方法

在中暑急救中，應(yīng)避免以下錯誤的降溫方法：

1.服用退燒藥,。中暑導(dǎo)致的發(fā)熱與炎癥引起的發(fā)熱不同,，服用退燒藥不僅不能有效降溫，還可能加重癥狀,，損傷器官,，延誤救援時機。

2.過度使用酒精擦浴。雖然酒精擦浴可以加速散熱,，但過度使用可能導(dǎo)致皮膚受到刺激,，且不適用于所有患者。

3.迅速降低核心體溫,。雖然需要降低中暑患者的核心體溫,，但應(yīng)循序漸進，避免迅速降低體溫導(dǎo)致患者不適或并發(fā)癥,。

四,、預(yù)防中暑的措施

預(yù)防中暑是減少中暑急救需求的關(guān)鍵。在高溫天氣中,，應(yīng)避免長時間在烈日下活動,，及時補充水分，多吃新鮮水果和蔬菜,，外出時采取防曬措施,，如打遮陽傘、戴遮陽帽,、涂抹防曬霜等,。

總之，中暑急救中的降溫處理需遵循科學原則,，降溫不是越快越好,，而是需要適度、合理地進行,。同時,，加強預(yù)防中暑的措施，也是減少中暑發(fā)生的關(guān)鍵,。

王瑋琦 攀枝花市中心醫(yī)院