疫情發(fā)生以來,，在家學習成為太原市中小學生的新常態(tài)。隨著日常相處時間變長,，家長和孩子之間產(chǎn)生了更多互動和摩擦,。共青團山西12355青少年服務平臺近來也接到了不少“孩子在家學習，不僅費眼,，還費爸費媽”等令人哭笑不得的咨詢電話,。如何幫助孩子樹立良好的學習習慣？共青團山西12355為廣大有此煩惱的家庭整理了8條居家學習建議,。

第一,，規(guī)律運動和作息。長期居家,，對孩子和家長的心理都是一種挑戰(zhàn),。家長應避免把焦躁不安的情緒傳遞給孩子，引起家庭矛盾,。適當?shù)倪\動和親子互動,，對家庭和諧氛圍的塑造有很大幫助。

第二,，學習需要儀式感,。居家學習不等于居家休閑，家長應盡可能創(chuàng)造一個專門用于學習的空間,，引導孩子把更多的注意力放在學習上,。

第三，引導孩子自主學習,。愛玩是孩子的天性,，居家沒有課堂氛圍約束，學習意愿也會隨之降低,。家長需要幫助孩子建立科學的學習習慣,，制訂詳細作息時間表。

第四,，過分干預學習只能起到反作用,。部分家長擔心孩子在家學習降低自主性，于是強化了自己的“監(jiān)督功能”,，認為自己干預多一點,，孩子的學習就會好一點，這個假定是錯誤的,。在家長干預學習的過程中,，一旦家長出現(xiàn)錯誤，孩子就會降低對家長的信任,，產(chǎn)生抵觸情緒,。

第五，對“屏”學習護眼很重要,。網(wǎng)課時盡量避免孩子長時間盯著小屏幕學習,。可選用防藍光眼鏡或者有防藍光功能的電子設(shè)備,，盡可能降低屏幕藍光對孩子眼部的傷害,。

第六，尊重孩子的社交隱私,。長期居家,，家長難免會侵占孩子的隱私空間,。社交隱私與自尊對孩子的成長至關(guān)重要，在盡可能的前提下,，家長應做到不偷聽孩子的聊天,、不偷看孩子的私人社交信息。

第七,，適度學習,，勞逸結(jié)合。在線教學時,，學生的注意力維持時間會更短,，45分鐘的課時不一定適用于居家環(huán)境。家長應有意培養(yǎng)孩子居家學習時的學習節(jié)奏,。 

第八,，善用學習工具、及時復習,。學生在觀看在線課程后,，需要自我學習、復習,，才能真正掌握知識,。家長要善于引導孩子科學使用學習工具，把重點放在主動學習和深度思考上,。