關(guān)于夏天應(yīng)季的水果,，很多人第一反應(yīng)就是西瓜,。西瓜的水分充足，清甜可口,。在炎熱的夏天,，是一種非常好的消暑水果。除此之外,，西瓜還能夠有效降低血壓,。

桃含有豐富的鐵元素，能夠有效防止貧血,，多吃桃還能夠預(yù)防便秘,，延緩衰老，提高人體免疫力,，是水果界的養(yǎng)生水果,。

夏季正是櫻桃生產(chǎn)的季節(jié)，櫻桃的熱量非常低,，基本上可以說是吃不胖的水果,。并且，它還能夠抗氧化、軟化血管,、降低血脂,，并有效延緩衰老的作用。

夏季也是芒果上市的季節(jié),，芒果內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素和粗纖維,，具有很多的開胃功效，吃芒果還可以生津止渴,，健脾胃,。

荔枝有生津止渴，解毒防腹瀉的功效,，能夠有效改善肝功能,，加速毒素的排出，促進(jìn)細(xì)胞生成,，是夏季排毒養(yǎng)顏非常理想的水果之一,。